Radfahrer hat geschrieben: ↑Freitag 22. März 2024, 20:16
z, du bist kein Soziologe. Du hast das vielleicht lange studiert, aber du hast keinen Abschluss.
Aber lassen wir das. Kommen wir mal zu deinem Movehacking. Was soll das eigentlich sein? Movehacking? Einen unverständlicheren Ausdruck für banales Laufen kann ich mir wirklich nicht vorstellen.[/quote]
Soziologe ist keine geschützte berufliche Bezeichnung. Ich habe 7 Jahre den Diplomstudiengang Soziologie an der Technischen Universität Chemnitz belegt, habe das Vordiplom. Ich beschäftige mich seit meinem 16. Lebensjahr intensiv mit sozialpsychologischen und soziologischen Themenfeldern. Aus diesen Gründen darf ich mich mit gutem Gewissen Soziologe nennen.
Radfahrer hat geschrieben: ↑Freitag 22. März 2024, 20:16
Kommen wir mal zu deinem Movehacking. Was soll das eigentlich sein? Movehacking? Einen unverständlicheren Ausdruck für banales Laufen kann ich mir wirklich nicht vorstellen.
Wenn es Dich wirklich interessiert, brauchst Du ja nur auf meine Seite lauflehrer.de zu schauen. Dort ist es erklärt.
Hier ein kleiner Auszug:
Ziel: alt werden ohne zu altern, sich jünger und jung fühlen bis ins hohe Alter
Biohacking: Der Eingriff in den normalen Alterungs- und Verfallsprozess des Menschen
Movehacking: Das Biohacking mittels ultimativen Bewegungs- und Lebenskonzept
Überwindung des Überwindungsproblems durch hochangenehmes, anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreies entspanntes tägliches Laufen in schöner Natur.
Eisjoggen ist der ursprüngliche Begriff, in Anlehnung an Kaltbaden, sprich Eisbaden. Vom Eisjoggen stammt auch das Logo, welches außerdem Genuss (Speiseeis) bei kühler (Eis) Bewegung symbolisiert (deshalb auch: »genussvolles, schweißfreies Laufen«).
Die drei Stufen des KEW Movehacking
Wir unterscheiden in:
Kleines Movehacking: Der niederschwellige Einstieg. Entscheidend ist allein, dass man etwas macht – und da darf man gern mit einer Minute und 10 Schritten beginnen -, dass es Freude bereitet und dass man es regelmäßig macht (möglichst schon täglich).
Mittleres Movehacking: Hier ist die ganze Breite oberhalb des kleinen Movehacking, ohne bis zur letzten Konsequenz des kompromisslosen großen Movehacking zu gelangen. Dies kann am Entwicklungsstand liegen, an ungenügenden örtlichen Möglichkeiten oder an der persönlichen Einstellung, nicht „so weit“ gehen zu wollen.
Dazu werden die Angebote darauf geprüft und getestet, was für einem selber am angenehmsten ist: Kommt (schon) Barfußlaufen infrage? Bin ich (schon) bereit und habe die örtlichen Möglichkeiten, das Laufen als Nacktsport zu betreiben? Bin ich in der Lage, trotz verschiedenster Tagesanforderungen immer eine Möglichkeit zum Movehacking zu finden?
Großes Movehacking: Hier geht es nicht darum, irgendetwas Gesundes und irgendetwas Angenehmes zu machen, hier geht es darum, kompromisslos DAS Angenehmste und gleichzeitig kompromisslos DAS Gesündeste zu machen: Das tägliche Natur-Pur-Ur-Kurzschritt-Tanz-Geh-Laufen, nahezu anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreie Laufen in schöner Natur. Mit Begeisterung (und Anstand!) im Adamskostüm, außer das Wetter verlangt Kälte- und Nässeschutz an Händen und Füßen (oder sogar Kopf). Nichts hält dich von deinem täglichen Paradies ab (außer echte Katastrophen).
Du achtest auf deinen Körper, spürst, was dieser verlangt. Du hörst auf deine Psyche, weil sie dir sagt, was für dich angenehm ist und was nicht. Allein das zählt. Innerhalb der gesetzlichen Möglichkeiten wird alles ausgereizt, was Lauf- und Naturgenuss und gesundheitlichen Nutzen erhöht, alles unterlassen, was Lauf- und Naturgenuss schmälert.
Die Grenzen unserer liberalen Rechtsprechung ausnutzen zur Wiedervereinigung (wie 1925) von kultivierter Nacktheit (FKK bzw. f-KK) mit dem Natur-heilt-Gedanken (Naturheilbund).
KEW Movehacking, das ist das Ergebnis der Suche nach dem effektiv
Gesündesten, Angenehmsten, Natürlichsten, Preiswertesten und Umweltfreundlichsten,
was Mensch auf einmal machen kann: Sanftes, weitgehend anstrengungs-, schweiß- und erschütterungsfreies Kurzschritt-Tanz-Geh-Laufen, Gehen, Schwimmen, Natur beobachten, Landschaftsgärtnern, FKK, Früchte naschen. Axialbewegung der Wirbelsäule. Abschalten und Gesunden.