Seit ich nackt schlafe, schlafe ich besser. Mit entsprechender Bettwäsche lassen sich Temperaturen gut ausgleichen. Sommer z.b nur Bettlagen (ja ich brauche etwas am Körper)
Ob man alles wissenschaftlich Belegen muss? Reicht doch auf das eigene Wohlbefinden zu hören.
und Gewohnheiten lassen sich ...